تبلیغات
[RB:Code_Popup] کیوکوشین کاراته ماتسویی - مطالب ابر کیوکوشین
 
درباره وبلاگ


بـسـم الله الـرحـمـن الـرحـیـم

به وبلاگ کیوکوشین کاراته اندیمشک (باشگاه رزمی رامین) خوش آمدید.

این وبلاگ متعلق به باشگاه رزمی رامین است.

تک تک نظرهای شما بازدیدکنندگان محترم برای من بسیار ارزشمند است.

امیدوارم با دادن نظرات و انتقادات خود جهت بهبودی هرچه بهتر وبلاگ راهنمایی کنید.

لطفا" در نظرسنجی وبلاگ شرکت فرمایید.

به دلیل به روز بودن وبلاگ از صفحات دیگر نیز بازدید فرمایید.

برای شادی زنده یاد شیهان علیرضا حاجی پور صلوات بفرستید.

مدیر وبلاگ : reza papi
نویسندگان
نظرسنجی
شما در كدام سبك كیوكوشین فعالیت می نمایید؟













آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
کیوکوشین کاراته ماتسویی
باشگاه رزمی رامین اندیمشک
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM

بدنسازی شکم

تمرینات تقویت عضلات شکم در هر برنامه توسعه قدرت و آمادگی جسمانی جایگاه مهمی دارد. داشتن عضلات قوی در ناحیه تنه برای ورزشکاران به سبب جلوگیری از آسیب دیدگی و اجرای بهینه مهارتهای ورزشی ضروری است. تمرینات تقویت عضلات شکم متنوع و زیادی وجود دارد. برای اجرای مؤثر بسیاری از حرکات تقویتی عضلات شکم، یک کف پوش ورزشی و حوله بیشتر لازم نیست. تمریناتی که در زیر می آید به سه دسته تمرینات پایه (عمومی)، پیشرفته و تخصصی تقسیم شده است. 

تمرینات پایه برای تقویت عضلات شکم

تمرینات پایه به صورت 1 ـ 3 ست تمرین با 10 تکرار و سه بار درهفته برنامه ریزی می شود و به تدریج به 25 ـ 30 تکرار در هر ست و سه بار در هفته افزایش می یابد.

مرجع تخصصی کیوکوشین کاراته



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : تمرینات تقویت عضلات شکم، تقویت عضلات شکم، بدنسازی حرفه ای، بدنسازی در خانه، عضله سازی، ماهیچه سازی، کیوکوشین،
لینک های مرتبط :


این مراسم در کنار مقبره استاد فقید کیوکوشین در کوهستان میتسومینه (mitsumine) با حضور  بزرگ ترین اساتید کیوکوشین از سراسر دنیا برگزار شد. در این مراسم بزرگانی همچون کانچو شوکی ماتسویی ، شیهان گودا ، مقامات ارشد IKO ، روسا و ناظران ژاپن حضور داشتند.

کیوکوشین کاراته اندیمشک

...برای مشاهده تصاویر بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید...


ادامه مطلب


نوع مطلب : اخبار، عـکس، 
برچسب ها : کیوکوشین کاراته اندیمشک، مقبه سوسای اویاما، مقبره، سوسای، اویاما، کیوکوشین،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 15 فروردین 1391 :: نویسنده : reza papi
کیوکوشین کاراته اندیمشک

یکی از موضوعات مهمی که همیشه قبل از انتخاب یک رشته رزمی توصیه می شود به آن توجه کنید، این است که ببینید هدفتان از روی آوردن به رشته های رزمی چیست؛ قهرمانی و یا دفاع شخصی؟ شاید این سئوال برایتان پیش بیاید که چه لزومی به اینکار هست؟ مگر اصلا این دو هدف در تضاد با هم هستند؟ مگر نه اینکه رشته های رزمی می توانند هردوی این اهداف را محقق کنند؟ در جواب باید گفت؛ ممکن است این حرف در مورد بیشتر رشته های رزمی درست باشد،اما این روزها همه می خواهند در یک مدت زمان مشخص و کوتاه به اهدافی که دارند برسند. اینجاست که مشخص کردن هدف بسته به اینکه اولویت شما از تمرین چیست، شمارا در انتخاب رشته ای که اهدافتان را زودتر محقق می کند یاری می کند.

...به ادامه مطلب مراجعه کنید...


ادامه مطلب


نوع مطلب : عـمـومـی، آمــوزش، 
برچسب ها : هدفی تمرین، تکنیک های “قفل” و “اهرم کردن ها”، ماهیچه سازی، اندی و همسرش، ورزش کشتی، wallpaper kyokushin، kyokushin wallpaper، کیوکوشین، اویاما، اوباما، andy hug kyokushin، دانلود فیلم مبارزی در باد، فیلم مبارزی در باد، مبارزی در باد،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 1 فروردین 1391 :: نویسنده : reza papi
زنده‌ترین روزهای زندگی یک مرد،
آن روزهایی است که در مبارزه می‌گذراند.
زندگی در تقابل با مرگ است که خودش را نشان می‌دهد.

کیوکوشین کاراته اندیمشک
مرحوم شیهان اندی هوگ




نوع مطلب : آمــوزش، عـکس، 
برچسب ها : شیهان اندی هوگ، مبارزه، کیوکوشین کاراته اندیمشک، هدفی تمرین، تکنیک های “قفل” و “اهرم کردن ها”، ماهیچه سازی، اندی و همسرش، ورزش کشتی، wallpaper kyokushin، kyokushin wallpaper، کیوکوشین، اویاما، اوباما، andy hug kyokushin، دانلود فیلم مبارزی در باد، فیلم مبارزی در باد، مبارزی در باد، باشگاه مناسب، باشگاه کودکان، چه ورزش رزمی، عکس های اندی، چشم آبی، اندام ماهیچه ایی، ماهیچه بدن، بدن هیکلی، زندگی نامه شیهان اندی هوگ، سامورایی چشم آبی، قهرمان رینگ ها، Karate Kid، جکی چان، ویل اسمیت، Never say Never، کاراته، کاراته کید، جاستین بیبر، کیوکوشین کاراته، جملات سوسای اویاما، kyokushin karate، iran، iran kyokushin، داچی کاراته، نشست های کیوکوشین، آوزش کیوکوشین، کیوکوشین ماتسویی، kyokushin، kyokushin iran، kyokushin stance، karate stance، رضا پاپی، اندیمشک، کیوکوشین اندیمشک، سوسای اویاما، رضاپاپی، مسابقات کی1، k1، مبارزه اندی هوگ و فیلهو، اندی هوگ، فرانسیسکو فیلهو، روح الله عبدالوند، شیهان عبدالوند، باشگاه رزمی رامین، کیوشین کاراته، کانچو خوشی، KYOKUSHIN، آموزش کیوکوشین، کانچو ماتسویی، kyokushin matsui، جون‌شیهان، کیو، شی‌دوشا، مربی، جوکیو، شیهان، اندیمشک کیوکوشین، andimeshk، کاتا کیوکوشین، کیوکوشین خوزستان، اندیمشک d، reza papi، kyokushin iran]، کانکو، آرم کیوکوشین، لوگو کیوکوشین، فلسفه کانکو، دایره کانکو، زندگی نامه فرانسیسکو فیلهو، francisco filho، filho kyokushin، بیوگرافی شیهان کنجی میدوری!، kyokushin andimeshk، shihan، باشگاه رامین، دانلود کاتا کیوکوشین، کلیپ کیوکوشین، شیهان حاجی پور، کیوشکوشین کاراته، آرتور هوانسیان، مبارزات 100نفری، کمیته 100 نفری، سنسی رضا پاپی، کمیته، مبارزه آزاد، کیوکوشین کاراته ماتسویی، شیهان حاجیپور، کومیته، کاتا، ودی کمر، کیوشین، کیوکوشین کاراته اهواز، کیوکوشین اهواز، کیوکوشین کاراته خوزستان، علیرضا حاجی پور، شیهان علیرضا حاجیپور، عکس کیوکوشین، مبارزه کیوکوشین، دانلود کیوکوشین، دانلود کلیپ کیوکوشین، کیوکوشین ایران، شیهان علیرضا حاجی پور، مرحوم شیهان، کیوکوشین شادگان، کیوکوشین شوش، گاو کشی اویاما، کلیپ مبارزات کیوکوشین، ککلیپ فیلهو، کلیپ مبارزه کانچو ماتسویی، کلیپ مبارزات 100نفری کیوکوشین، کلیپ اویاما، کلیپ مبارزات اویاما، تمرینات ژاپنی ها تو باشگاه، مبارزات فیلهو، عکس های شیهان حاجی پور، نماینده کیوکوشین، استاد کیوکوشین، مرحوم شیهان حاجی پور، alireza hajipur، karate، مارک کیوکوشین، kypkushin، kyokushin logo، sensi، شیهاحاجی پور، وبلاگ کیوکوشین، وبسایت کیوکوشین، سنسی، علی فرجامی، والپیپر، پالپیپر کیوکوشین، لچی قربانف، قهرمان روسب، لچی قربانف کیوکوشین، اندیمشک قهرمان، material art wallpaper، karate wallpaper،
لینک های مرتبط :


در این پست تمامی قسمت های دست و پا به ژاپنی (رایج در کیوکوشین) نام برده شده است.

کیوکوشین کاراته اندیمشک

...به ادامه مطلب مراجعه کنید...


ادامه مطلب


نوع مطلب : آمــوزش، عـکس، 
برچسب ها : کیوکوشین، آموزش کیوکوشین، کیوکوشین کاراته اندیمشک، آموزش کاراته،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 9 اسفند 1390 :: نویسنده : reza papi
در این عکس می توانید شیهان حمید اثنی عشری را در کنار بزرگ مرد کیوکوشین سوسای اویاما مشاهده کنید.
kyokushin-karat.mihanblog.com

...برای دیدن عکس های بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید...


ادامه مطلب


نوع مطلب : عـکس، 
برچسب ها : کیوکوشین، کیوکوشین کاراته، کیوکوشین اندیمشک، کیوکوشین ماتسویی، سوسای اویاما، اویاما، رضاپاپی، رضا پاپی،
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 8 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
 
 
برچسب ها
پیوندها
آخرین مطالب